A számos feladat és új kihívás mellett az édesanyákra társadalmi elvárások is nehezednek, melyeknek nem könnyű megfelelni. Ezek közül az egyik legalapvetőbb, hogy az újdonsült anyuka ragyogjon a boldogságtól, hiszen egy kisgyermek érkezése csupa örömöt és boldogságot hoz a szülők életébe. Ez természetesen így is van, de tovább nehezíti azt a helyzetet, amit a kismamák több mint 10% tapasztal szülés után, a gyermekágyi depressziót (posztpartum depresszió). A probléma leegyszerűsítését mindenképpen elkerülendő, és komolyan kell venni a jelentkező tüneteket.
Ki kell emelni, hogy a környezetnek hatalmas szerepe van a gyermekágyi depresszió felismerésében és kezelésében. Olyan biztonságos közeg létesítésére kell törekedni, ahol az anyuka érzi a támogatást és beszélhet az érzéseiről. Törekedni kell arra, hogy semlegesítve legyenek a külső, társadalmi elvárások, melyek megnehezítik a felépülést.
TÜNETEK
A szülés után a nők többsége tapasztal hangulatingadozásokat a hormonváltozások miatt -ezt gyermekágyi szomorúságnak, baby blues-nak nevezik. Fontos, hogy ezt nem szabad összekeverni a gyermekágyi depresszióval, hiszen utóbbi tünetei súlyosabbak, és hátterében számos tényező állhat. A kismama gyermekágyi depresszió esetén számos súlyos, a depresszióhoz hasonló tünetet tapasztalnak, melyekre érdemes odafigyelni:
- Üresség-, lehangoltság- vagy szomorúságérzet
- Ingerlékenység vagy rosszkedv
- Sírás minden különösebb ok nélkül
- Étvágytalanság vagy falási rohamok
- Lelkiismeret-furdalás, reményvesztettség, önostorozás
- Memóriaproblémák
- Ismerősöktől való elszigetelődés
- Motiváció hiánya
- Korábban kedvelt tevékenységek iránt elvesztett érdeklődés
- Öngyilkossági gondolatok
Hajlamosító tényezők
Bár okai sokfélék lehetnek, az alábbi esetekben nagyobb eséllyel alakulhat ki a gyermekágyi depresszió a kismamáknál:
- Már a terhesség ideje alatt is fennálló depresszió
- Az anya vagy családja kórtörténetében már előfordult depresszió vagy bipoláris zavar
- Problémák korábbi terhességnél vagy szülésnél
- Szülési trauma
- Nem tervezett vagy nem kívánt terhesség
- Család és barátok támogatásának hiánya
- Az anya fiatal
- Szoptatási nehézségek
- Sajátos nevelési igényű gyermek
Hogyan kezelhető a gyermekágyi depresszió?
Tudatosítani kell, hogy egy újszülött ellátása nehéz feladat: nem kell félni a családtagokhoz és a barátokhoz fordulni! A megfelelő segítségnek köszönhetően az édesanyának lehetősége van a pihenésre és a kikapcsolódásra. Nemcsak a ház körüli feladatokkal lehet segíteni a kismamát, hanem fontos biztosítani az érzelmi támogatásról, és arról is, hogy nincs egyedül.
Szakemberhez akkor érdemes fordulni, ha érzéseink megnehezítik a mindennapi életet, és úgy érezzük, egyedül nem tudjuk megoldani a helyzetet.
További cikkeink
Terhesvitaminok: Mikor és mit érdemes szedni?
Minden, amit a terhességi cukorbetegségről tudni kell
Hogyan kezelhető a várandósság alatti derékfájdalom?
Természetes szülés és családbarát ellátás a Medicover szülészeten
Inkontinencia terhesség alatt
Ne féljünk beszélni a gyermekágyi depresszióról!
Teherbeesési nehézségek-hogyan zárható ki a meddőség?
Szoptatási tudnivalók
Érdekelnek a Medicover Szülészet szolgáltatásai!
Kérjük, adja meg adatait, és kollégáink felveszik Önnel a kapcsolatot telefonon!
